Manchmal können wir Unterstützung gebrauchen, um unseren Weg in und durch bestimmte Lebenssituationen zu finden. Wir haben vielleicht mit Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten bei der Regulierung unserer Emotionen, sozialen Herausforderungen oder Beziehungsproblemen, Einsamkeit, einem allgemeinen Gefühl der Unzufriedenheit, chronischen Krankheiten, Trauer oder anderen psychischen, emotionalen oder körperlichen Herausforderungen oder Erkrankungen zu kämpfen.

All dies ist Teil des menschlichen Lebens, aber es kann schwierig sein, alleine damit umzugehen.

Die Kunsttherapie ist ein sicherer Ort, um gegenwärtige und vergangene Erfahrungen zu verarbeiten und aufgestaute Emotionen auszudrücken.

Nach einer Behandlung in einer Klinik kann es auch hilfreich sein, weiterhin Unterstützung im Alltag zu erhalten, insbesondere wenn Sie zuvor bereits von einer Kunsttherapie profitiert haben.

Die Kunsttherapie kann unsere Heilung und persönliche Entwicklung auf verschiedenen Ebenen unterstützen.
Sowohl das Schaffen von Kunst als auch das Reflektieren darüber im Rahmen der therapeutischen Beziehung können zu Einsichten, Erleichterung, Akzeptant und Veränderung führen.

Der künstlerische Prozess in der Therapie ermöglicht es Ihnen, sowohl direkt als auch auf symbolische Weise herauszufinden, was hinter den Herausforderungen in Ihrem Leben steckt. Mit Hilfe der Therapeutin können Sie Ihre eigenen individuellen Ressourcen entdecken und entwickeln, um mit den Dingen, die Sie belasten, besser umzugehen bzw. sie zu lösen.

Der kreative Prozess kann an sich schon eine beruhigende Wirkung haben. In Verbindung mit dem Ausdruck und dem Erkunden von Emotionen kann er Ihnen helfen, Ihr Nervensystem im Moment und auf lange Sicht zu regulieren . Dies wirkt sich im Allgemeinen positiv aus, insbesondere wenn Sie mit chronischen Zuständen zu tun haben.

Mithilfe Ihrer Kunstwerke und des therapeutischen Prozesses können Sie neue Seiten an sich entdecken und neue Perspektiven auf sich selbst und die Welt um Sie herum gewinnen. Das kann eine transformative Wirkung haben.

Wir gestalten unsere Einzelsitzungen so, wie es am besten zu Ihnen passt. Sie können frei wählen, welche Materialien Sie verwenden und was Sie tun möchten, und ich werde Ihnen bei Bedarf mit Unterstützung und sanfter Anleitung zur Seite stehen. Wir werden über den Prozess und Ihre entstandenen Werke sprechen, wenn dies hilfreich sein kann. Alles, was Sie erschaffen, ist willkommen und wird angenommen.

Eine Paarsitzung und eine Gruppensitzung beginnen wir mit einer kurzen Einstiegsrunde. Dann haben Sie Zeit für Ihre freie individuelle kreative Arbeit, die den größten Teil der Sitzung ausmacht. Zum Abschluss der Sitzung nehmen wir uns etwas Zeit, um gemeinsam die Kunstwerke und die Arbeitsprozesse zu betrachten und zu besprechen. Dabei achten wir auf gegenseitigen Respekt und Unterstützung. Die Perspektiven anderer und die Möglichkeit, unsere eigenen einzubringen, können ein sehr wertvoller Teil der Therapie sein.